Trainer

Ulli

2. Dan Shōtōkan Karate

Matthias

2. Dan Shōtōkan Karate

Trainingszeiten

Dienstags: 18:30 - 21:00 Uhr und

Freitags: 18:30 - 21:00 Uhr

In den Sommer- und Winterferien findet kein Training statt, da die Schule geschlossen ist.

Trainingsort

ist die Turnhalle des Ratsgymnasiums in der Bielefelder Altstadt Nebelswall 1, 33602 Bielefeld

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Trainingsverlauf

Das Training beginnt pünktlich um 18:30 Uhr. Zu dieser Zeit sollten alle Karate-ka bereits in der Halle sein. Wer bereits früher da ist, kann gerne mit dem Aufwärm- oder Dehnübungen beginnen. Der Trainer grüßt offiziell an und es findet eine Kurz-Meditation (moksō黙想 もくそう) statt. Dann folgen gemeinsame Aufwärm- und Dehnungsübungen. Diese Form der Gymnastik ist essentiell für Bewegungsabläufe, die eine höhere Flexibilität der Hüfte und der Beine benötigen.. Unser Training orientiert sich im Wesentlichen am Stil des Shōtōkan Karate, den Richtlinien des Deutschen Karate Verbands (DKV) und den Ausführungen der Techniken auf Grundlage des Meisters NAKAYAMA Masatoshi (中山 正敏). Wir möchten die jeweiligen Selbstverteidigungsfähigkeiten mit Hilfe alter und neuer Trainingsmethoden unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten stärken. Das Training eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger. Auch Karateka, die sich trainingstechnisch verändern möchten oder eine Ergänzung zu ihrem herkömmlichen Training suchen, sind herzlich willkommen. Die Stilrichtung spielt hierbei keine Rolle.Für Interessierte reicht an den ersten Abenden eine lockere sportliche Kleidung.